— с первой тренировки
для двоих
— с первой тренировки
Пилатес на реформерах - это философия бережного, осознанного отношения к своему телу, где акцент делается на качестве движения, восстановлении, индивидуальном подходе и гармонии между телом и разумом.
Мы стремимся не просто тренировать, а обучать людей слушать и понимать свое тело, делая здоровье и внутренний баланс частью повседневной жизни.
В нашей студии представлены передовые направления работы с телом, которые созданы, чтобы вы могли достичь лучшей формы. Студия представлена двумя залами со всем необходимым оборудование для проведения индивидуальных и групповых тренировок.
Пилатес на реформерах - это философия бережного, осознанного отношения к своему телу, где акцент делается на качестве движения, восстановлении, индивидуальном подходе и гармонии между телом и разумом.
Мы стремимся не просто тренировать, а обучать людей слушать и понимать свое тело, делая здоровье и внутренний баланс частью повседневной жизни.
В нашей студии представлены передовые направления работы с телом, которые созданы, чтобы вы могли достичь лучшей формы. Студия представлена двумя залами со всем необходимым оборудование для проведения индивидуальных и групповых тренировок.
Пилатес на реформере
- Глубокая проработка мышцРеформер позволяет задействовать не только поверхностные, но и глубоко расположенные мышцы, особенно мышцы кора.
- Эффективная силовая тренировка всего телаРеформер с регулируемым сопротивлением пружин позволяет целенаправленно нагружать все группы мышц, особенно глубокие мышцы кора, которые отвечают за стабилизацию позвоночника и правильную осанку.
- Улучшение гибкости и подвижностиУпражнения способствуют удлинению мышц и мягких тканей, увеличивают гибкость и пластичность суставов, что редко достигается в силовых или кардио-нагрузках.
- Формирование стройного и подтянутого телаЗанятие на реформере позволяют сжигать до 750 ккал за тренировку продолжительностью 30-40 мин, что позволяет снижать вес. Акцент на глубокие мышцы центра тела способствует формированию плоского живота, подтянутой спины, упругих ягодиц и стройных бедер.
Пилатес на реформере
- Глубокая проработка мышцРеформер позволяет задействовать не только поверхностные, но и глубоко расположенные мышцы, особенно мышцы кора, которые сложно включить в работу при других видах тренировок.
- Эффективная силовая тренировка всего телаРеформер с регулируемым сопротивлением пружин позволяет целенаправленно нагружать все группы мышц, особенно глубокие мышцы кора, которые отвечают за стабилизацию позвоночника и правильную осанку.
- Улучшение гибкости и подвижностиУпражнения способствуют удлинению мышц и мягких тканей, увеличивают гибкость и пластичность суставов, что редко достигается в силовых или кардио-нагрузках.
- Формирование стройного и подтянутого телаЗанятие на реформере позволяют сжигать до 750 ккал за тренировку,, что позволяет снижать вес. Акцент на глубокие мышцы центра тела способствует формированию плоского живота, подтянутой спины, упругих ягодиц и стройных бедер.
Разовое занятие - 45 BYN
Абонемент* (4 занятия) - 170 BYN
Абонемент* (8 занятий) - 320 BYN
Разовое занятие - 140 BYN
Абонемент* (4 занятия) - 540 BYN
Абонемент* (8 занятий) - 1040 BYN
Разовое занятие - 100 BYN
Абонемент* (4 занятия) - 380 BYN
Абонемент* (8 занятий) - 720 BYN
г.Минск, ул. Братская 14, пом 202
г.Минск, ул. Братская 14, пом 202
Остальные cookies настраиваемые